TAG: espelho espelho meu

As meninas que seguem o CANAL já devem ter visto, mas fiquei completamente sem tempo de por aqui no blog; mas então hoje ainda vou postar outro vídeo, mas é bom que vocês vejam os dois.... vejam!!

Espero que tenham gostado, beijos e continuem de olho que hoje tem mais vídeo no AR!!

Como aproveitar a liquidação

Meninas o black friday, está bem próximo e selecionei algumas dicas para vocês aproveitarem esta MEGA liquidação!

• - Se não está podendo gastar muito controle-se e compre aquilo que você realmente precisa: se quer aproveitar as liquidações, mas está com a grana curta tenha em mente que você vai ter que fugir da tentação de comprar aquela blusinha linda que fez sucesso o verão todo e agora está pela metade do preço. Tenha foco e não fique olhando as araras, vá direto ao que você precisa.
• - O teu negócio é renovar o guarda-roupas? Tome cuidado! Muitas das peças na promoção não continuaram em alta nas próximas estações então compre-as só se você realmente não se importar com isso e for usá-las mesmo.
• - Prove sempre as peças. Muitas lojas não trocam peças na promoção então tenha esse cuidado. Nada de comprar uma calça achando que servirá, tenha certeza de que ela vai ficar certinha no corpo e no máximo precisará de um pequeno ajuste na barra.
• - Arrisque-se. Que tal aproveitar que o baixo custo de uma blusinha de paetês que você sempre quis usar? Essa é a hora de investir em algumas peças mais "ousadas" ao seu estilo. 

• - Pague à vista. Geralmente as lojas dão descontos para pagamentos à vista, ou seja, além do valor reduzido você pode tentar conseguir baixar ainda mais o preço. Comprar em grade quantidade ajuda também.
• - Leve as amigas para comprar com você. Chamar as amigas é uma ótima ideia: uma pode ajudar a outra a se controlar e vocês podem comprar roupas legais e se emprestarem, assim não fica caro pra ninguém.
• - Invista em peças atemporais. Essa época é a melhor para comprar peças que nunca saem de moda, invista em roupas jeans, couro e peças básicas: vestidos lisos e com corte reto, por exemplo. Com certeza serão compras muito bem feitas.
• - Procurei ir à loja logo no primeiro dia da queima de estoque. Quando o negócio é promoção o pessoal "cai matando", então corra logo no primeiro dia para conseguir comprar as peças mais legais e do seu tamanho. Deixar pros últimos dias pode gerar frustração por não encontrar aquele shorts divo só no número 40 quando você veste 36...

• - Tenha inspirações. Uma das coisas mais legais na hora de fazer compras é conseguir olhar uma peça e imaginar como ela pode ser combinada de diversas formas. Antes de ir pras lojas dê uma pesquisada na internet e veja peças que são coringas, se gostar delas saia a procura e se achar invista.

• - Procure comprar o que vai estar na moda na próxima estação ou que continuará em alta nas próximas. Se você curte andar na moda essa dica é importante: pesquise muito sobre o que estará em alta e procure as peças por um preço legal! 

São essas as dicas, espero que tenham gostado... beijos!! E hoje tem vídeo de comprinhas, fiquem de olho no CANAL

10 receitas com 3 ingredientes

Sabe quando você quer fazer alguma coisa bem rápida e fácil, porém gostosa... então separei aqui algumas!1

Receita completa aqui.

Se divirtam aí na sua cozinha, e postem as fotos nas redes sociais me marcando!

TAG: blogueira iniciante

Meninas, novo vídeo no ar!! É outra TAG, mas é para vocês saberem mais sobre esse quase 1 ano do blog!!

E outra sabem mais?!  Faltam 14 dias para o 1º aninho da BLOG, fiquem ligadas que vem novidade por aí!

CLIQUEM NOS LINKS, as novidades vão estar todas lá!
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Espero que tenhm gostado, beijinhos... até mais!

10 dicas de decoração baratas: quarto

Meninas, como vocês viram em um dos vídeos do canal, eu dei uma ajeitadinha no meu cantinho. E hoje estava pensando se um site me inspirou, eu também poço inspirar as meninas, porém com fotos que eu goste e me identifique.

As fotos não são para inspirar, e sim faça você mesma em fotos, veja e pegue as ideias!

Se você tem móveis mais antigos, pinte-os e deixe do seu jeito


Papel contact, estampado também é legal!


Parede com quadro negro, é bom para supor objetos além de ser bem legal!


pisca-pisca!


Dê um investimento em algo bonito e chamativo.


Tente mante-lo arrumado!


seja criativa!


Prateleira, deixa mais espaço para você!


Cabideiro?!caro?! que nada!!


Amo esses murais!

Demi lança linha de "apliques" para cabelo

A pouco tempo Demi lançou uma Linha de Produtos Para Pele; e agora acaba de lançar uma Linha de "apliques" para o cabelo.



A Linha de Chama  secret color , e tem Quatro cores (rosa, azul, roxo e Vermelho) e a marca diz que o aplique pode cachear e alisar Que ele Não estraga. Ele Custa $ 19,99 + taxas, e ainda não é vendido no Brasil. Outro Detalhe Interessante é que o aplique e colocado como se fosse uma headband, com um elástico praticamente invisível. No abaixo vídeo, a ideia fica mais clara. 
  

Eu adorei a novidade espero que vocês também, beijos!

6 coisas que acho estilosas

Oi meninas esse post é bem parecido com uma tag, mas não é; enfim nele vou selecionar 6 coisas que acho estilosa, bonita e é isso... vejam só!

1. Mix de acessórios



2. Mix de brincos

         

3. gorrinhos



4. Hot pants



5. Top cropped



6. unhas stiletto



Então é isso espero que vocês também gostem dessas coisas que eu acho estilosa, um beijo.

OBS.: hoje tem novo vídeo no canal!!

Musculação na adolecência

Bem meninas decidi fazer esse post por um acaso, que minha mãe disse e tal, mas quis aprofundar no assunto e falar para vocês esclarecer suas dúvidas, falar quais pode e quais não, falar os que eu faço, e mais um pouco; se quer saber mais verifique o post!

Pode ou não?

Sim, nós podemos. Apesar de o corpo está ainda em desenvolvimento, pode, porém com alguns cuidados.

• Não exagere no peso (o peso na adolecência é de 2kg), pois se não pode ocorrer alguma lesão bem forte.
• Fique atenta as dores, se sentir alguma fala imediatamente com sua mãe ou instrutor.
• Descanse, como assim laura?! Simples vá alternando, um dia a parte de cima e no outro a parte de baixo; ou então faça tudo porém um dia sim um dia não.
• Plano do instrutor, se você for na academia o seu instrutor vai te falar oque deve fazer e oque não deve (é o indicado); se fizer em casa tente pesquisar mais sobre o assunto.
• Coma antes, antes de começar o seu treino coma algo não muito calórico mas que te dê energia (suco de laranja natural, frutas, bolachas) assim você faz seu treino completo sem ficar passando fome.
• Hidrate-se, a maioria já deve saber que é bom tomar água; beba antes, durante e depois do treino assim você tem uma recuperação rápidas das fibras musculares.

Razões para malhar

• Aumenta a capacidade cardiovascular
• Traz uma incrível sensação de bem estar
• Aumenta o seu gasto metabólico(queima de calorias)
• Enrijece e define a musculatura

Para um bom treino:

1. Malhe umas três vezes por semana(no início, se ver que aguenta mais faça mais.)
2. Se não aguenta fazer alguns exercícios, faça-os em menor peso, e os que são mais fáceis aumente o peso.
3. É bom variar seu treino em: ginástica com peso e atividades aeróbicas.
4. Faça os movimento de forma lenta e controlada.
5. Faça primeiro o treino de pernas e depois de braços, assim enquanto você descansa uma parte já está trabalhando no outra.
6. A cada série dê um tempo de 40 á 60 segundos.
7. Nunca treine de estomago vazio.
8. Após o treino coma carboidratos e proteínas, mas sem exagero.
9. Depois de um tempo, comece a ver o treino como uma coisa que faz parte do seu dia-a-dia  

• Foque no objetivo
• Faça o treino em um horário que você gosta e se sente bem.
• Malhar com uma amiga te estimula e muito!
• Compartilhe o resultado, e veja o que as pessoas estão achando, isso te motiva.

Exercícios para treino em casa:

• Elevação pélvica
• Remada unilateral
• Agachamento
• Burpee
• Prancha
• Pesinho (2 kg)
• Abdominal
• Prancha lateral Isométrica
• Pernas unidas
• elevação pernas estendidas

Então meninas isso é o que sei sobre treinos na adolecência e eu faço eles sem o menor problema; espero que tenham gostado, beijos!

ideias de piercing: orelha e nariz

Oi meninas, provavelmente esse post será para meninas mais vehas um pouqinho (uns 15 anos), mas elas também querem inspirações; então separei no post algumas ideias de piercing Na orelha e no nariz; vejam só!



 
 

Espero ter ajudado e que vocês tenham gostado, beijos!!

TAG: isso ou aquilo

MENINAS, essa tag é muito legal de fazer, como o nome já explica você tem na pergunta duas coisas e você escolhe uma delas, foi super divertido gravar ela!

Espero que gostem, um beijoo!

Fotorafias de inverno

Olá meninas, bem todas nós sabemos que o inverno nos EUA tem neve e as fotos são tão perfeitas que até dá vontade de imitar não é mesmo? Então separei algumas que são legais e bonitas para dar algumas ideias para você; vejam só:

 
 
 
 




Então é isso meninas, espero que tenham gostado, beijos!!

Look's: especial gordinhas

Oi meninas esse especial, não é para mostrar que mais gordinhas são diferentes e sim para mostrar que mesmo sendo mais gordinha você pode ter estilo, e não ficar aí triste com o seu corpo; até por que se você não gosta do seu corpo quem é que vai gostar?! Bem no especial não vou falar mais nada apenas mostrar ideias de look, espero que gostem!!

 É isso espero que tenham gostado, beijos! hoje tem vídeo novo!!

Dicas de como arrasar na balada

Oi meninas achei esse post em um blog e achei legal, só que porém aqui eu estou usando em gifs e lá não, bem não sou nem uma expert mas serve com dicas não é?! Então bora ver como você vai causar na balada?!

1. estar de bem consigo mesma!



2. Look perfeito



3. sapato perfeito



4. acessórios LUXE



5. make de arrasar!



6. Penteado super descolado, não pode faltar né?!



7. um perfume não pode faltar... um chiclets também é bom!



8. E a última... se DIVIRTA, muitooo



Então meninas é apenas ser você se divertir e arrasar no look, espero ter ajudado, beijos!